Wege aus dem Stress

Arbeitsüberlastung, Termindruck, ungelöste Konflikte belasten die Gesundheit. Stressmanagement und Regenerationstechniken helfen, das Gleichgewicht wiederzufinden. Der Kurs bietet Raum zur Reflektion, lehrt Entspannungstechniken und fördert Körperwahrnehmung sowie das Entdecken persönlicher Kraftquellen.