Mawiba - Solo NEU

Mawiba ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die Spaß an Musik und Bewegung haben und sich eine entspannte Auszeit vom Alltag gönnen möchten. Ganz unabhängig von Tanzerfahrung oder Fitnesslevel steht hier die Freude am Tanzen im Mittelpunkt - ohne Leistungsdruck und in lockerer Atmosphäre.
Zu Beginn und am Ende jeder Stunde werden sanfte Beckenbodenübungen zur Stärkung des Beckenbodens in das Warm-up und Cool-down integriert. Während des Hauptteils der Stunde erlernt ihr gemeinsam eine Choreografie zu abwechslungsreicher Musik.