Yoga auf dem Stuhl

Stuhl-Yoga ermöglicht es Menschen, die nicht mehr auf dem Boden sitzen können, intesiv Yoga zu praktizieren. Dabei werden Haltungen (Asanas) und Entspannungssequenzen im Sitzen auf einem Stuhl ausgeführt. Diese Praxis aktiviert sanft alle wichtigen Muskelpartien, verbessert die Atmung und reduziert Stress. Erleben Sie die entspannte Atmosphäre des Stuhl-Yoga und gewinnen Sie neue Flexibilität. Alle Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.